Non dobbiamo vivere sano solo per essere in forma o per poterci rigirare belle e contente davanti allo specchio di casa. Dobbiamo farlo per stare bene, migliorare il nostro benessere psico fisico, trovare le energie per affrontare la vita quotidiana, sorridere alle dinamiche stressanti del lavoro, sentirci forti e amarci per davvero. Il un buon 80% di una vita di successo dipende da un’alimentazione sana.
Durante il percorso di Donnakademy, Silvia Cavazzini ci guiderà verso la scelta del food migliore e le buone abitudini da adottare per migliorare il nostro stile di vita. Impareremo una corretta e semplice alimentazione per sempre. Non una dieta. Perché le diete non funzionano sul lungo periodo, non possiamo “stare a dieta” tutta la vita.
Silvia non ci dirà come contare il numero delle calorie né ci dirà che il cibo è nostro nemico. Semmai ci aiuterà a comprendere cosa stiamo mettendo nel nostro carrello durante la rituale spesa al supermercato orientando le nostre scelte e la conoscenza sulle materie prime. Infine ci fornirà la chiave di lettura per entrare in sintonia con il nostro organismo dandoci la consapevolezza nei confronti delle diete e degli alimenti e dell’effetto che hanno sul nostro corpo.
